■あらいぶきっちんレシピvol.3

名古屋生活クラブで商品を取り扱っている”あらいぶきっちん”さんより、自慢の豆腐・大豆製品を使ったレシピのご紹介です。今回は残り物を利用できるヘルシー・メニューです。

お豆腐グラタン

◆材料


 
お味噌汁の残り
150g
小麦粉
大さじ1〜2
バター
20g
牛乳
適量
塩・胡椒
少々
粉山椒
お好みで
豆腐(絹がおすすめ)
1丁
玉ねぎ(スライス)
1/4個
ベーコン(1cm幅)
1枚
その他お好みの野菜
適量
溶けるチーズ
適量
刻みネギ
適量
おからとツナの洋風サラダ


1 2 3
味噌汁は具と汁を分ける。
豆腐は水切りしておく。お好みの野菜も切っておく。
鍋にバターを溶かし、玉ねぎとベーコンを中火でしんなりするまで炒める。 味噌汁の汁を加え、さらに牛乳を少しずつ加えながらとろみを調整していく。(ホワイトソース)塩、胡椒で味をととのえる。
     
4 5 6
耐熱皿に豆腐と他の具を盛り、塩・胡椒と粉山椒を振る。


3のホワイトソースをかけ、溶けるチーズを散らす。トースターなどで、チーズがこんがりするまで焼きあげる。


刻んだネギを散らしてできあがり!!



メモ

  • お味噌と乳製品が意外とよく合いますよ。
  • ホワイトソースはお味噌汁でまずのばし、後から牛乳でとろみを調整してくださいね。

紹介

  あらいぶきっちん
京都府長岡京市の豆腐屋。国産大豆(栽培時農薬不使用)にこだわった豆腐作りをしておられます。
紹介ページはこちら