小豆のビスコッティ
◆材料
小豆の水煮
180g
菜種サラダ油
大さじ2
粉末黒砂糖
大さじ2
ココアパウダー
大さじ1
自然海塩
ふたつまみ
くるみ
15g
レーズン
30g
オートミール
1/4カップ
小麦粉
3/4弱カップ
布施さんの小豆水煮
完全無農薬・無化学肥料・北海道・布施さんのH18年度収穫の小豆を水煮にしました。添加物・保存料等一切無添加。味付けはしていません。
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小豆の水煮を鍋に入れ火にかけ、絶えずかき混ぜながら水分を完全に飛ばす。
ボウルに移し、油から順番に材料を加えて混ぜ、手につかないでまとめられるぐらいの固さにする。
打ち粉をした上に取り出し、細長いなまこ方に整え、1.5cmぐらいの厚さに切り分ける。
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オーブンシートの上に並べ、竹串で数箇所穴をあけ、180度のオーブンで表面が固くなるまで15分ほど焼く。網の上に移して、完全に冷ますとカリッとする。
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メモ
小豆は水分を飛ばすとパサパサになる性質を活かして、かりっと軽いビスコッティにしてみました。
小豆をベースにオートミール、くるみ、レーズンも入っているので食物繊維、ミネラルがいっぱい
のお菓子です。
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紹介
落合裕子 (おちあいひろこ)
:
同世代の母親を対象にした健康料理を教える「落合ひろこ 自然派料理教室」を開催、穀物レシピなどを広めておられます。